女性怎样应对月经不调

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    女性怎样应对月经不调?对于月经相信很多女性朋友都非常的烦恼,在生活当中总是出现月经不调的情况。出现月经不调虽然一时半会不会给身体造成什么影响,但是如果长期不进行调理的话,给身体就会造成非常大的危害。
    那么,女性怎样应对月经不调呢?
    1、月经不调患者应保持精神愉快,避免精神刺激和情绪波动,个别在月经期有下腹发胀、腰酸、乳房胀痛、轻度腹泻、容易疲倦、嗜睡、情绪不稳定、易怒或易忧郁等现象,均属正常,不必过分紧张。
    2、月经不调的预防需注意卫生,预防感染。注意外生殖器的卫生清洁。月经期绝对不能性交。月经不调患者还应注意保暖,避免寒冷刺激。避免过劳。经血量多者忌食红糖。
    3、内裤要柔软、棉质,通风透气性能良好,要勤洗勤换,换洗的内裤要放在阳光下晒干。这也是一大月经不调的预防措施。
    4、月经不调患者不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物,多饮开水,保持大便通畅。血热者经期前宜多食新鲜水果和蔬菜,忌食葱蒜韭姜等刺激运火之物。
    以上便是女性怎样应对月经不调的详细介绍,女性朋友们出现月经不调的情况时,要尽早去进行调理。长期不理会月经不调的话,就会造成一些非常严重的妇科疾病出现。一旦出现这些妇科疾病,给女性朋友的身体就会造成很严重的伤害,所以千万要重视。
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